太极健身法扎根于深厚的华夏先贤经典，并结合现代人的生活习惯，于大道之变中化繁为简，以简制繁，通过简单的身法要求，借宇宙大道之运化行人体阴阳化合之巧，以疏通人体经络...... |
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明极健身法以明极即如来为修持根本，学者三要素：伸展中正，自心清净，万缘放下，即可乘无始以来一切光明积习者的光明合力，通过光明心印，以心传心，以心印心，使学者坐立卧行中...... |
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内劲书法，是以内劲运化为根基，以手中之笔为内劲之外延，在不断的修习中领略文字之美，感受文明之美，并逐次通透周身劲路，常养浩然之气，明了阴阳生化之理...... |
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