禅道养生工作室

地址:惠州市河南岸金山道205号  电话:15766963980   张生
E-mail:947230525@qq.com
QQ:947230525

 

09-7-11面授内容

711禅道养生群友无无明和梦想飞扬来深圳,训练内容如下:
1、  正形:按手平展、脚平行、唇齿舌相接、收腹塌腰翘臀、头顶项顶舒展自在五点要求调整身形。
问:修学太极健身法已达半年,如凝神正形亦可感知手上、周身各处太极的旋转及神力的作用,但为什么总感觉身体还是比较虚。正形后有时头区会出现泵涌似的疼痛,过后就非常舒适了。
答:修学太极健身法,半年内在老师的加持作用下自身太极即可达混灵元以成球的层次,学者如凝神静虑均可感知到周身太极的运化。但此时学者须知,自己应正形正心来消化这些能量信息,达合二为一方能确保健康无病、邪不可干。如身心不能做到时刻端正,万缘不能放下,则在外太极的作用下反而会出现头昏身痛的情况,可能感觉反而不如从前。
学者须知,一切修习应以正形正心为基本功,应以三省吾身的态度渐次减掉不符合正形正心要求的东西,至减无减处,一切行为举止皆符合好习惯成好自然则为放下。学者如不能做到这点,则会出现如《六祖坛经》所言被法华转的情形,自身反而不适。则知天行健君子以自强不息是转法华的前提,即你去运转太极,而不要由于身形不端正、万缘不能放下被太极来正你。
2、  消除脑电波思虑:直立,两手向上与肩同高,手心向内,轻合眼面朝太阳方向,学会哪也不用感受光的变化,及周身神力的变化。
问:平时看太阳训练后有时眼痛。
答:眼痛的原因是用了眼去看。如果会哪也不用则不眼痛了。为了避免不会哪也不用,则用轻合眼训练学会哪也不用。会了后直接眼睛看也不会出现这个问题了。
3、  先天混元太极手训练:划圆学手背发力,过程中感知手背外如有物随动,及身内有物跟着手的变化而运转。
此种方法可训练自身太极的浑厚度及人体的敏感度。学者切记,习先天混元太极手一段时间后切不可随便拍人、打人。因为此时手上气机已非常浑厚,随手发出可能跌倒他人,造成不好的影响。
当自身灵敏度能感知到外在空间的能量信息结构时,学者需谨记切不可言他人事非,更不可用此能力为他人看风水。天材地宝唯有德者居之,切勿因一已之私而伤之。
 

 

版权所有:禅道养生网    粤ICP备09021411号     地址:惠州市河南岸金山道205号     电话:15766963980         QQ:947230525